CROSS TRAINING À PERPIGNAN

Entièrement dédiée à l’univers du Cross Training, la salle de sport de Sainte Marie La Mer, imaginée par l’ancien champion de l’USAP Kisi Pulu se révèle explosive ! Exit la salle de sport classique où chacun s’entraine dans son coin, cette fois, la cohésion, l’entraide et l’esprit d’équipe sont au coeur d’un entrainement qui repoussera vos limites à l’extrême.

CROSS TRAINING À PERPIGNAN

Mais le Cross Training, qu’est-ce que c’est au juste ?

Il s’agit d’un entrainement complet, permettant de travailler la totalité du corps. Chacun peut adapter son programme en fonction de ses objectifs d’amélioration, mais toujours au sein d’un cours collectif. C’est pourquoi Kisi Pulu propose plusieurs types d’entrainement, selon que vous soyez débutant, confirmé, maman ou sénior. Un cours de Cross Training enfant est même programmé tous les mercredis matin.

Le cross training à Perpignan se pratique à tout âge et séduit de plus en plus de monde. De 7 à 77 ans, nul besoin d’être un sportif aguerri pour s’y mettre ! Le Cross Training offre de multiples possibilités pour améliorer sa condition physique, quel que soit son niveau de base.

REPOUSSEZ VOS LIMITES AVEC LES COURS COLLECTIFS DE CROSS TRAINING

Plus concrètement, le cross training consiste à enchaîner des mouvements fonctionnels que l’on utilise tous les jours tel que sauter, se déplacer, courir, soulever, tirer, pousser. Des mouvements constamment variés et mais réalisés à haute intensité. Tous ces exercices ont pour finalité de développer les capacités physiques inhérentes à la santé et la forme. Nos cours collectifs sont spécialement étudiés pour vous faire progresser. Sous un système de challenge où chacun se mesure aux autres grâce au système Myzone, les efforts de tous sont affichés sur un écran en temps réel de façon à se surpasser.

 

 

Il parait que le secret pour aller de l’avant, c’est de commencer. Alors quand est-ce que vous commencez ?